情熱！：1月30日(水)のレッスン日誌

ようやくブログのタイトルを’０８とし、画像や音楽を変えたのですが（テーマはZEAL=『情熱』！）、設定がおかしくなり、カテゴリ別ボタンや、カレンダーで日付をクリックすると、うまく飛んでくれない状態・・・誰か、助けて～～！

今日は日中、春華堂パーラーに行ってきました。皆さん行きました？雰囲気サイコーでした。コーヒーもおいしく、ミルフィーユもいい感じ♪ウナギパイだけじゃない春華堂に期待！

【チャレンジャーズ】

いつものKちゃんとJくんに加え、振替でMくんが参加。すでに試合経験があり、WOWOWでテニスを見たりしているKちゃん、JくんにMくんは気後れしている様子・・・KちゃんJくんは1年生、Mくん2年生というのもあるのでしょうか・・。できるだけ劣等感を持たないように、できたことを認めてやっていきました。
ファンドリル（いろいろな動きの体操やステップワーク、ミニハードルやラダー、ボールころがしラリーなど）を行い、ボール積みをやったあとに瞑想を。テニスドリルはドロップショット、ストローク、サーブ、スポンジボールでの２－２ボレーボレーを。


【育成】

いつもの3人が参加。最初5分ほど、打ち合いを見ていましたが、だいぶしっかりとしたストロークが打てるようになってきたようです。縄跳び、ボールリフティングの計測をして、ラダー、ミニハードルでのトレーニング、チャンピオンゲーム、ドロップショット、ラリー、リターンの指導＆練習、サーブを。最後にスクワットで終了です。


【強化】

最初は二人、タイブレークをやってから、縄跳び、ボールリフティングの計測、身体の使い方ドリルを。途中からSちゃんが来て3人になりました。ボール転がしラリーで、高さという概念のないラリーをして、コートカバリングを練習。２－２ボレーボレー、２－１ボレーストローク、サーブ＆リターンからのダブルス形式を。