時間の使い方

時間は３つに分けられます。


①　過去（昔、前）

②　現在（今）

③　未来（将来、後）


この３つです。これ以上でもこれ以下でもないですね。


これを『初めての場所に行く』ときに当てはめてみましょう。


まず、地図で確認したり、行き方を調べますね。これが①です。


ポイントとなるのが”時間”です。たとえば、１０時に彼氏と待ち合わせをするとしましょう。


「９時５０分には着きたいな・・・そうすると、バスで３０分かかるから、９時２０分までにはバスに乗らないとね。。。確か９時１５分出発の便があったわね。じゃ、９時５分に家を出ましょう！」


そうですね。逆算の作業となるわけです。


まず成功したときのこと（この場合は１０時までに着くこと）から思い描くことがわかりますね。


さて、いよいよ当日です。もう計画を立ててあるのですから、予定通り９時５分に家を出ればいいのです。


そこからは到着まで、車に気をつけたり、乗り過ごしたりしないようにします。そうこれが、②ですね。


そして予定通り９時５０分に到着！「そうかー。家からここまでは大体４５分くらいかかるのね。」って確信をするのです。これが③です。


さて、すこぶる当たり前のことなんですね！


では他のことでは①のときにやるべきこと、②のときにやるべきこと、③のときにやるべきことをやっているでしょうか？


今やっていることに集中しなきゃならないのに、予定が立っていなくて集中できなかったり、結果ばかり気にして集中できなかった、という経験はきっと多くの方がされていると思います。


たとえば・・・

学校のテスト

テニスの試合

仕事

家事

買い物


そしてまた、普段から無意識にやっていることもたくさんあるかと思います。


この３つをメリハリをつけ、自分がコントロールできるのは、その中の②しかないんだ、っていうことに気づけば、ストレスも少なくなるような気がします。


そして予定通りに物事が運べば、人は自信がもてるようになるのですよ！


時間を大切に使うだけじゃなくて、賢く使うことも大事ですよね！！



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