最高のテニス日和！：1月6日（日）のレッスン日誌

Ｕ１３

日曜の朝一は8時スタートのＵ１３です。今のところ二人が所属しています。朝早く来てくれてありがとう！サーブの練習を主にやりました。体の使い方を覚えるのに、なかなか苦労している様子・・。がんばりなはれ！


ビギナーズ

女の子一人のクラスです。ウォームアップをしてからミニラリー、そしてストロークの練習を。フォア＆バックの体の使い方を指導しました。手で出すボールはスピン性のとてもよいボールが飛ぶようになりました。しかしまだネット越しに出されるボールにはうまく対応できない様子。。打点を理解したようなので、これからの練習ではたくさんのボールを打ち、バウンドになれることが課題です。


チャレンジャーズ

チャレンジャーズは小1～小3対象のクラスですが、この時間にはナダル大好きの年長の男の子が入っています。プロの物まねが大得意！これからどう化けるのか、楽しみです。今日はスピンの打ち方を覚えました。


選手コースのゲーム練習会

日曜12:30～17:30は選手コースが参加できるゲーム練習会を行っています（行わない日もあります）。最大5面を使って、試合でまわします。スクールコースの子や他チームの選手も参加できるようにしてあるので、スクールコースの子で試合を控えた子（今回も来週の遠州小中学生シングルスに出る子が参加しました）や、他のチームのダブルスパートナーも参加できます。16:30～17:30は、トレーニングタイム。基本はビーチに行って足腰を鍛えるトレーニング、月１でお寺に行って座禅です。心技体を鍛える、バツグンの環境です（だと、信じています＾＾）。

今月から練習に復帰した選手の試合も見ることができ、コーチにとってもこれからの練習に役立てることができそうです。トレーニングはビーチにて。砂浜でランニング、シャドースイング、ビーチフラッグス、しっぽとり、スクワットを。砂浜でのトレーニングはとてもＧＯＯＤ！いつか自分のテニスコートを持ったら、砂を敷き詰めたスペース（砂山付）が欲しいです！