ミスの原因は○○○○
久しぶりに、箇条書きで・・・
・ジュニアのテニスでのミスの80%はバランスの良し悪しに起因する
ボールに近づき過ぎ、離れすぎなど
肩が上がって肘の位置が悪い、など
・バランスを保つためには身体の重心の位置がポイント
1 頭部の位置・・・耳の内部の三半規管はバランスを調整するので、まっすぐに頭を保つこと
2 上半身のバランス・・・重さの比率(個人差、年齢差あり)頭部6.94% 胴体43.46% 両腕9.88% 両足39.72%
→上半身が60%を占め、比率が大きいので姿勢に影響する
→直立姿勢を保つことが重要
3 両足の位置・・・スタンスのとりかたでバランスに影響
→重心を地面に近づけるためにひざを曲げる
→すなわち、フットワークが大切に
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リューテニスアカデミー
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