ミスの原因は○○○○

RYU

2007年02月22日 03:52

久しぶりに、箇条書きで・・・


・ジュニアのテニスでのミスの80%はバランスの良し悪しに起因する





 ボールに近づき過ぎ、離れすぎなど

 肩が上がって肘の位置が悪い、など


・バランスを保つためには身体の重心の位置がポイント


1 頭部の位置・・・耳の内部の三半規管はバランスを調整するので、まっすぐに頭を保つこと

2 上半身のバランス・・・重さの比率(個人差、年齢差あり)頭部6.94% 胴体43.46% 両腕9.88% 両足39.72% 

  →上半身が60%を占め、比率が大きいので姿勢に影響する

  →直立姿勢を保つことが重要

3 両足の位置・・・スタンスのとりかたでバランスに影響

  →重心を地面に近づけるためにひざを曲げる

  →すなわち、フットワークが大切に



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