ショットミスの原因となる６＋３要素

テニスはミスばっかりのスポーツです。


とすると、①いかに自分のミスを減らすかと、②いかに相手にミスをさせるかが、勝敗のポイントとなりますよね。


さて、ここでは①いかに自分のミスを減らすかに焦点を絞ってお話しましょう！


ミスの原因となる要素は６つあります。

１　打球テクニックの問題（グリップの選択ミス、スイングの欠陥など）

２　コーディネーション（身体の調整・連結能力など、器用さに関わる能力）の能力の問題

３　予測力の問題

４　コンディション（走る速さ、パワー、スタミナ）の問題

５　意識状態（集中、やる気・・）の問題

６　フットワークの問題

さらに、試合においては＋３あります。

７　決断力の問題

８　ポジション（自分のコート内の動きと位置）の問題

９　状況判断能力の問題

ミスを減らそうとするなら、この要素のうち、何がミスの原因となっているのかを特定して、取り組むことが効率的と言えるでしょう。


Hang in there!! 　がんばって！！