Ryu's Point of View

【チャレンジャーズ】

5人が参加。今日はいつも月曜に参加しているMTSくんが参加。1分間自己紹介タイムをとってから練習をしました。ウォームアップではボール遊び、反応ドリル、バルーンボールのキャッチ＆スローなど、基本的に二人一組で行いました。

他、ボレーの練習、サーブの練習も。最後はボールおにごっこでおしまい。


【強化】

二人が参加。二人共に意識高く練習に取り組んでいます。身体的にはもちろん、技術的にも、精神的にもまだまだ伸びる余地がありますが、決して楽ではないレッスンに参加している点だけでも、コーチとして大きく評価しています。

最初、意識するポイントをいろいろ変えたミニラリーを行いました。最近は身体の動きやラケットのコントロールなど、意識して練習をすることができてきているようですが、意識するポイントを増やすということも大切と感じます。ミスや敗戦には、必ず原因があります。ミスをしたときに原因が探れる人と探れない人では、その後の伸びに違いがあります。

その後、パターンの練習のための練習～パターン練習～条件付サーブ＆レシーブからのゲーム形式を。ラリーの中の１ショットというのは、目的のないショットになることが多く、経験によってミスは減るでしょうが、勝つ、という目的を持って挑む試合では、それを打つこと自体、攻めるのが遅くなってしまいます。ゲーム中のある時点までのポイントの取り方と取られ方を分析し、一瞬一瞬の状況判断において最適なパターンを確実に使っていけるかがポイントです。そうすることで、自分が不利な状況に陥るようなボールを打たれないことに繋がります。つまり、いかに不必要なショットを減らしていくかが、究極的にはミスの少ない試合になる、という考えです。そしてそのためには、ミスをした原因が見つかることが大変重要であるわけです。言うは易しですが、練習してなんとなくうまくなった、とか、急に強くなったけど何で強くなったのかがわからない、というのではなく、練習を一生懸命参加していくことで、確実に身に付け、それによって勝ちあがっていけるような指導をと思っています。