Ryu's Point of View

火曜はプレーヤーズがないので、夕方から夜まで、スクールコースの嵐です＾＾

キッズエリートクラスではいつものようにMちゃん一人です。以前までは跳ねるボールに対して反応ができていなかったのに、最近はネット越しにゆっくりと打たれたボールを打ち返すこともできるようになっています。ということで、最初からテニスの勝負！うまくできないときもありますが、よく返します。

ボールころがしラリー、ボール突き上げラリーと大きなボールを使っての練習をし、ボールに紐が付いたものをコーチが走りながら操り、Mちゃんがボールをキャッチする練習はなかなか楽しそう！ボールを見る癖付けのためです。

それから特大ラケット（があるんですよ）でボレーの練習。なかなか上手に打ちます。それからバランスディスクに乗って、手のひラケットでボレーや、ボールをよける練習です。これは難しかったね＾＾；

ジャンプ系では乗ることができるステップを使ってボールのジャンピングスロー、連続ジャンプを。将来、ダイナミックな動作ができるようにするためと、ケガをしにくい体作りのためにもとても大切なトレーニング（とコーチは思っています）です。

レッスンを終えてショックなことを聞きました。ここまでがんばってきたMちゃん、7月から休会することに！！大ショックですT.T　でも、これからどんなスポーツをやっても、またテニスに戻っても、能力が伸びる基盤づくりの指導をやってきたつもりです。何をやっても、君なら大丈夫！・・でも、また戻ってきてほしいなあ・・


さて、U10。今日は男の子3人と女の子2人。男の子はみんな3年生、女の子は二人とも”桃”が付く名前で、共通点の多い？クラスでした。でも、こういう共通点って、子どもだけではなく、仲間意識を持つ上で大切ですよね。

まずは走ってから、腹筋を意識する練習からスタート！きついね～、でもがんばれ！体をうまくコントロール！その後はボール下突きや突き上げ、さらにそれを二人で行います。そしてステップ。さあ、足をしっかり使えるようになろう！

今日のボールだしはいきなり難度の高いドリルです。1球目が返らないと2球目はないぞー！案の定、みんなうまくやろうとばかり思ってしまい、次につながりません。うまくやろう＝ミスしないように、となると、何を目的にするのかがわからなくなってしまいます。そこでみんなを集め、こういう話をしました。

ゴールのない、10キロのマラソンはやりたくないよね？１０キロ走った後、「ゴールは反対だよ！」って言われたらやだもんね。じゃあ、テニスも一緒じゃないかな？ゴールは目標と一緒だから、目標を持とうね！シャラポワでもナダルでもコーチでもいいんだよ。こんなテニスがしたい、こんなボールが打ちたいって思うことが大切だよ！

その後、コーチとの打ち合い、ボールだしのドリルをしました。すると、Mちゃんは明らかに良いボールを打っています。練習後に書かせるチェックカードでも「イメージをするとうまくいった」って書いてあって、「ああ、わかってくれてるな」と思いました。

最後にサーブの練習。しっかりとコートに入ることも大切ですが、体をダイナミックに使って打つことを指導しました。



最後のクラスはU１５。小６一人と高１四人の全員男のクラスです。

今日はボレー特集！ボレーの練習を死ぬほどやりました。体を流れるように使うのはなかなか体得しにくいものです。でも、ネバーギブアップ！

その後、打点を前にとり、体をそのまま前に持っていくフォアを練習。そう、アプローチのひとつです。これでベースラインからネットへの架け橋ができました。さあ、これを活かして積極的なプレーを身に着けるべし！

最後はサーブ。スピンをかける、ということに取り組んでいます。これは回を重ねるごとに良くなっているので時間の問題でしょう。あ、あとは意識の問題です＾＾。