Ryu's Point of View

Ｕ１０とプレーヤーズ、そして週1回の大人の強化練習会、その名も『リューテニ夜練』がありました。


Ｕ１０は6人の参加、Ｊくん、Ｋちゃん、Ｍちゃん、Ｔくん、Ａちゃん、Ｙくん。

スポンジボールでのミニゲーム～ランニング～ボールキャッチゲーム、2球打ちドリルでウォームアップです。が、今日は暑い！みんなボーッとしています。インドアですが、冷房なんてありません。外より過酷では？？と思うほどです。が、その環境が彼らを強くします。

レッスン終了後、いつもチェックカードで自分の練習を振り返ることをさせています。Ｙくんの今日のコメントに感動！！
『テニスが楽しくできてよかったです。今日もいっぱいおしえてくれてありがとうございます。』
いや～、うれしいですね＾＾。



東陽テニスクラブに移動し、プレーヤーズの練習です。

コーチが来るまで、彼らは自主練をしていますが、ラリーを見ていると、プレーレベルはあがっているようです。が、集中力のコントロールはまだ出来ていない様子・・・というよりも、集中が切れたり、プレーに精細を欠いたときを敏感に気づき、休憩をとったり、違う練習をする、という勇気は大人でもなかなかできないものです。しかし、プレーに質を求めるのであれば、その能力は必要です。そういった話をしました。

練習はオーバーヘッドのファーストフィードドリル～フットワークドリル～フォア・バックのファーストフィードドリル～ネットプレードリルを行い、最後にサーブからのチャンピオンゲーム。


続けて8:00～10:00のリューテニ夜練です。プレーヤーズの練習は8:30まで行うので、最初の30分と次の10分は自主練でラリーとサーブをします。その間に参加者同士でコミュニケートをとったり、アドバイスをしあったり・・。そんな時間も大切です。

40分からコーチが入って練習スタートです。今日ははじめてさんがいらっしゃいました。テニスははじめて1年ということでしたが、メールでのやり取りで内容を理解していただき、上達したい！ということで参加されました。やはり意識の高い方は吸収力も高いです。ボール出しの速さに驚いていたようですが、がんばってついてきました。がんばりましたね！

サーブ、フォア＆バックの動作改善ドリル～ボレーの基本～動きのあるボレードリル～2対2のボレーストロークを行いました。

コートでの練習後はトレーニング！腹筋トレーニング、股関節トレーニング、肩のインナーマッスルのトレーニングを。さながら、ビリーズだ・笑！！