Ryu's Point of View

キッズエリート(15:00～16:00)　参加者3名

15時・・・早い時間に3人も来てくれて、コーチはうれしいです。親御さんも、ご送迎、お疲れ様です。

はじめに、プロのショットの連続写真を見せ、まねをしよう！とスタート。やってくれる子は挙手をして、みんなの前でやってくれました。なかなか、上手にまねできていますが、やはり鏡で見たように反対になっています。まあ、それは問題ありません。そして、コーチと一緒にランニング。サイドステップ、スキップ、後ろ走り、ストップアンドゴーへと続きます。身体を大きく使うためのストレッチをしてから通常のストレッチ。

まずはボールを使って上に投げる練習。上にはネットが張ってある（3.5メートルくらい・・）ので、それを目掛けたり、下にフラフ＾プを置いてそこに落とす練習をしました。そうです、トスの練習というわけですね。それからサーブを。なんだか今日はネットを越えることが多いようです。

そのあと、みんな大好き、ボールころがしラリーを。大人のラケットを使い、大きくスイングすることを覚えてから行いました。それにしてもボールころがしで使うこのボールは・・・実は100円ショップで購入したものですが・・・跳ね過ぎず、耐久力があり、大きい音が鳴り、実にすばらしいスペック！

ボレーは、手のひラケットで。今日は右手に赤、左手に緑の手のひラケットをつけ、どちらで打つかをコーチが指示したり、ボールの動物を当てたり（ボールには動物のデザインが入っています）と、ボールへの集中や身体を思い通りに動かすことを念頭に行いました。

最後は振り回しでフォア＆バック。今日は当てるだけではなく、ネットを超えることを条件にしても行いました。だんだんと、みんなのレベルが高くなっている証拠です。

ジャンプドリルとストレッチを行い、終了！



Ｕ10(16:30～18:00)　参加者3名

女の子クラスです。最初はランニングからスタート。そしてボール積みを。2個積みですが・・・おおっ、みんなできた！全員、できたことがなかったので、とても楽しそう！特に最後まであきらめずにやったＭちゃん、やったね！ストレッチ、キャッチボールへと続きます。

キャッチボールの後、ラケットで短い距離ですが、打ち合いを。まずは卓球のサーブのように、自コートで１バウンドさせてから相手コートに入れるラリー、そのあとは通常のラリー。なかなか強弱が難しい様子・・。

その後、『龍の穴』でミラーをみながら、フォームを学びます。自分のフォームを見ながらスイングするのはとても大切なことだと思います。コートに戻り、フォア＆バックのボールだし練習。そして長い距離でのラリーを。

サーブの練習は、ボール投げをしてから。みんなとても一生懸命に取り組んでいます。ネットを越えることを目標にしている子、身体を大きく使うことを目標としている子など・・一人ひとり見ながら、指導を。

最後は、ジャンプドリルとストレッチをして終了！



Ｕ15(18:30～20:00)　参加者5名

ランニング～ボール積み～ストレッチ。ボール積みは2個積みを全員成功。改めて思いますが、人間はやはり思い込みで成功と失敗をわけていると思います。というのは、この2個積み、できるときはほとんどの子ができるし、できないときはみんなできない・・。「できるのが普通なんだ」って思えばできてしまうのです。でも、できないときはできない・・・不思議なものです。

ミニラリー～ミニボレーストローク、ラリーを。ターゲットをつけて行いましたが、しっかりと狙う意識を持つことが、コントロールのよさにつながります。そのあと、反面でミスしたら交代のラリーを。

サーブの練習。今日は、ショット別のトスの位置の話と、ボールへの当て方の話を。それ以降は、バンバン打たせました。いろいろやってみたり、考えながら取り組んでいる姿が見られました。

レシーブの練習。レシーブは、ストロークとは違う技術、として指導します。むしろ、タイミングがポイントのボレー技術に近いのです。ボールへの入り方を指導し、何度もボールだしで練習しました。なかなかタイミングがつかめないようで、苦戦していました。

最後は2対2でボレーストローク。そしてジャンプドリルとストレッチで終了！