Ryu's Point of View

最近、レッスン日誌の更新が遅れ、申し訳ないです。。
近日、アカデミーの発展的大変革があり、その準備に追われておりまして・・・（会員の皆様にはレッスン時にお伝えしています）　ですが、遅れても、内容は淡白でも、レッスン日誌は更新していきます。学校のように、連絡帳はないので、それが、ジュニア専門スクールのひとつの仕事・・・かも！？


Ｕ１０（16:00～17:30）　参加者6名

ランニング～ストレッチ～ダッシュ、フットワークドリルでウォームアップ。その後はボールころがしラリーをバタフライ（片方がストレート、片方がクロスで打ち続ける）で。走り続け、しかも打つ方向も考えなければならないので、結構大変そうです。そして、チャンピオンゲームを。強く打つことよりも、ゲームで勝つには大切なことがあります。その辺のことを話してからスタートしました。

サーブの練習はいつもどおり遠投から。遠投～トスしたボールに投げたボールを当てる～フォーム作りのためのイメージリハーサル～サーブ。ここまでで30分かけました。そして、この練習の中で、たくさんのテニス（だけではなく、生活においても大切なこと）の上達に活かせることを含ませました。30分間、みんな本当に集中して取り組んでくれました。置いた的４つはあっというまに当てられました。一言もフォームについては喋っていませんが、みんなとても良くなりました。これが、右脳を使った、イメージリハーサルの力です。

その後は、ターゲットをおいてスポンジボールでミニラリーを。子どもたちには、見本を見せることがとても大切だと感じます。そして、その見本は、思わず見入ってしまうものであり、なおかつ自分もやったらできるかも！？と思わせることがキーです。おおーっ、すごいっ！と思っても、こりゃオレにはできないな・・と思われたらダメなんですが、これがとても難しい・・。このミニラリーの見本はＵ１５で練習をしているＴくんにお願いしました。上手なので、コーチとのラリーはすごく続くし、しっかりとしたボールを打つのですが、何人かの子には、響かなかったようです。ＴくんとＫくんペアは最高に良いラリーができていましたが・・うーん、コーチもまだまだです・・。

そして最後はダブルス形式のチャンピオンゲームを。Ｕ１０では初めてやりましたが、これがとても楽しかったようです。またやろう！



プレーヤーズ（17:00~20:30）　参加者5名

いつもコーチはインドアから移動して、遅れてコートに入るのですが、来たときに活発に打ち合いなどをしているととてもうれしく思います。元気なのが、一番です。

いつものように、縄跳びとリフティングの計測、ダイナミックストレッチ、ステップドリルを行いました。そしてコントロールラリー各種。コントロールしようとする意識を持つことで、みんなとてもよくなって来ました。ラリーも続くようになり、暴走しそうな意識のコントロールもできるようになってきたようです。

サーブの練習もコントロール重視。その後は遠投とハンドボール投げをしてから高い打点でサーブを打つ練習。

ベースラインからのクロス、前に詰めてのアタックを行い、2バック２フロントのボレーストロークを。取り組みがみんなすばらしく、集中状態が高く、とてもよい練習になりました。最後はアプローチからのゲーム。展開のあるプレーをすることが目的です。

最後は筋トレとストレッチで終了！