Ryu's Point of View

今日は誕生日でしたーー！
・・・とはいっても、何か予定があったわけでもなく、いつもどおり、日中はオフィスで仕事、夕方からレッスンというカンジでした。

が、今日はレッスンでサプライズ！チャレンジャーズのＫちゃんがなんとプレゼントをくれました！コレ！見てくださいな♪



ね、素敵でしょう？？なんでも、アートショップ？に頼んでつくってもらったようで、僕の座右の銘？というか、リューテニキッズたちに贈るコトバの書をバックにあしらい、これまた素敵なラケットとボールのアクセサリーに、超シックなデザインの１点モノのフレームのコラボレーション！！！うーん、これ以上のプレゼントがあろうか！？（いや、ない）
東陽テニスのリューテニコーナーに展示？しますので、よろしければこの作品を見に来てくださいね！あ、いくらであっても、譲りませんよ＾＾。

でもね、すでにＪパパの経営するバーで、同じくチャレンジャーズのＪくん、Ｋちゃん、Ｍちゃん、Ｌくん、Ｙくんが祝ってくれてて、そこでも子どもたちからお手紙やプレゼントをもらっていました。


そのときの様子↓



本当に、世界一幸せなコーチです＾＾。みんな、ありがとう！



さて、レッスン日誌だーー！


【チャレンジャーズ】

Ｊくんが体調不良で、Ｋちゃん一人でした。まず最初にいろいろな運動を。昨日Ｍちゃんが苦戦を強いられた長縄にもチャレンジ。それからボールころがしラリー、サーブ、ストロークの練習を。ストローク、サーブともに最近ダイナミックに使えるようになってきたスイングに少し修正を加え、力が抜けることで、身体に負担の少なくなるようにしました。ボールののびもでてきました。


【育成】

最初にトレーニングを。バランス能力を高めることを主眼において行いました。まだ小３ですから、筋力も少なく、大人と比べ頭の重さの比率が高く、バランスは取りづらいと思います。が、意識（集中力）と、筋肉をしっかりと働かせることで、無駄のないチカラでバランスをうまくコントロールできるようになります。

スイング時の身体の使い方からボールだしドリル、ボレー、打ち合いを行いました。いろいろなことを教えていますが、彼らはついてきています。立派なものです。


【強化】

前半に身体の使い方のおさらいを、後半は打ち合い形式の練習を行いました。身体の使い方については、理解してきているようです。今後は、それを踏まえたトレーニングドリルを導入し、体得していけるようにしていきたいと思います。主眼においているのは、怪我や故障が少なくなる打球動作です。筋肉の静的柔軟性と同時に、動きのそのものの柔軟性を高め、余分なチカラを入れなくてもスイングスピードがあがり、次の動作へもスムーズに移行できることをテーマにして取り組んでいます。

動作に着眼していくと、なかなかアドバイス、というか伝え方の難しさを感じます。感覚的な伝え方、、長島監督のように「ぐーっ、と」とか、うまく表現できればいいのですが、なかなか難しい・・。

また、ハードコートで練習をしていると、滑らないものだから、どうしても腰が高くなりがちです。それによって、身体の不安定さをまし、怪我や故障も増えてしまいます。ですから、重心を落とす大切さを理解し、スクワットなどのトレーニングに前向きに取り組んでほしい・・・と思います。私も、小学校のころのスクワットがきつかったイメージがあり、大人と違い、つらいんだろうな・・と思いますが、慣れてくるでしょう。『根性』というのは、決して悪いものではありませんから・・