Ryu's Point of View

テニスの練習をやれどもやれども


レッスンを受けども受けども


なかなか上達しないー！！
ナンデー！

という方に送る、



ありがたいコトバ第一弾！



『ミスは許しましょう！』


たとえばネットにボールをかけたとします。
良い選手はそれをあまり気にしません。それどころか、笑い飛ばしています。
なかなか上達しない人は、そのミスにこだわります。



「ラケット面があーだ、こーだ」「なんでそうなったんだ？」など・・

こだわるとどうなるか、というと、同じミスをまたするのです。

なぜかわかりますか？


人間の脳というのはすばらしい機能があって、鮮明に頭の中にイメージがあると、そのイメージのものを引き寄せてしまうのです。

たとえば、赤い車がほしいと強く思い、イメージとして頭に残っていると、どうも赤い車ばかり目に付いたりします。それがもっと強いと、本当に赤い車を手に入れてしまうのです。

ミスのことが気になりながらプレーをすれば、ミスが続出します。
良いショットのイメージをもち続ければ、ナイスショットが連発します。


ミスにこだわることは、何度も何度も、頭の中でミスのイメージを繰り返してしまい、頭の中のメモリをミスでいっぱいにしてしまうのです。


脳は、ミスかミスじゃないか、というふうには判断しません。ネットに当たるのも、エースになるのも、アウトするのも、空振りするのも、わざと振らないのも、全てＧＯＯＤとして捉えます。テニスのルールがあり、そのルール上ではネットは×というふうに決まっているだけなんですよ。

確かに、悔しいし、悲しいですよ、ミスは・・。でも、それにこだわるほど、脳はそのミスを再現してしまうようにできているのです。




ミスをしたら、こう捉えましょう！

「あーネットか・・。こうやってボールを打つと、あそこに行くのか・・・ひとつ学んだ。またひとつ上手になった！ありがとう！」

許しは筋肉のゆるみを生みます。緊張していると、カラダって、うまく動きませんね？ゆるむと、よく動いてくれるのです。機械などの歯車は、少し間隔があって、”遊び”があるくらいのほうが、よく動くでしょ？

我々の脳は、常に快感を求めるようにできています。だから、カラダを自由にさせておけば脳が勝手に快感を得る、つまり、良いショットを打つための信号をカラダに与えてくれるんですよ！


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